Médecine Corps Esprit, c'est un large groupe de pratiques qui visent à améliorer le bien-être et la santé d'un individu en se concentrant sur la relation entre les processus mentaux et physiques
YOGA
Le yoga une pratique millénaire qui tient son origine de l’Inde. Elle s’exprime par un art de vivre et se base sur des exercices physiques, comme des postures, des exercices de respiration, de la méditation, de la relaxation.
TAI-CHI
Le Tai-Chi est un art martial apparu en Chine. Son origine n’est pas bien renseigné. Cet art martial dit interne car centré sur les sensations internes, tiendrait son influence du Taoïsme, du Bouddhisme. Le Tai Chi revêt comme le yoga de multiples formes pratiques. Il est pratiqué à travers le monde pour ses bénéfices sur la santé.
QI GONG
Le Qi Gong est un ensemble de techniques associant des postures, de la respiration et de la méditation. Elle provient, comme le Tai Chi, de Chine. Sa pratique est plus statique que le Tai Chi. Elle fait partie de la médecine traditionnelle chinoise et permet, selon cette approche, une meilleure circulation de l'énergie vital du corps pour apporter santé et longévité.
Méditation
La Méditation est un terme difficile à décrire. Il existe différentes approches méditatives. Pour certains ce serait de fermer les yeux, pour d’autres de s’imaginer dans un autre endroit...etc Il est plus simple de définir l’approche méditative telle qu’elle est utilisée dans le domaine médical depuis les années 80. On parle alors de Mindfulness ou de pleine conscience qui est une approche non jugeante de l'expérience
Relaxation
La Relaxation correspond à toutes méthodes ou outils ayant pour objectif de détendre un individu.
Benoit AKPEMADO
Benoit AKPEMADO est Docteur en Médecine. Il découvre le Yoga pendant ses études. Il estime que la Médecine Corps Esprit pourrait prendre bien plus de place dans la prise en charge des patients.
Julien AKPEMADO
Julien AKPEMADO est vétérinaire et ostéopathe. Il découvre la Qi-Gong et la Tai-Chi en 2008.