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Dans cette vidéo je vous présente un exercice simple de qi gong qui permet de soulager les cervicales. Soyez assidu dans ce travail et prenez votre temps.🙏

Bonjour à tous. Dans cette vidéo pratique je vous propose 3 pratiques de Qi Gong qui permettent un travail de la cage thoracique. Ces exercices ont la capacité de réduire le stress très rapidement. Bonne pratique. 🙂

Bonjour à tous. Aujourd’hui vidéo exceptionnelle puisqu’on débute les séries pratiques. J’espère que cela vous plaira. N’hésitez pas à vous abonner à notre chaîne YouTube et on va pratiquer ensemble ! A très vite 🙌 Une autre vidéo sur les…

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Bonjour à tous. Aujourd’hui nous vous proposons un extrait du stage « Améliorer concrètement son sommeil ». Ce stage est proposé régulièrement sur notre site. Pour en connaitre les dates vous pouvez regarder dans la section stage. A très bientôt. 🙌

Bonjour à tous🙂 Aujourd’hui une vidéo qui explique comment marcher en pleine conscience peut améliorer le diabète. La marche méditative est très simple à pratiquer. Lien de l’article scientifique est ici. Prenez soin de vous !

Bonjour à tous 🙂 Voici un extrait de la conférence « Médecine Corps Eprit et troubles du sommeil » du 28 mai 2022. On y parle de l’insomnie et de l’intérêt des thérapies cognitivo- comportementales. A très bientôt.

Bonjour à tous, Aujourd’hui nous vous parlons des zones cérébrales modifiées par la méditation Pleine Conscience. Il y en a un grand nombre. Mais 3 zones sont systématiquement stimulées. Lien de l’étude : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30765300/ A très bientôt.

Méditation et Douleur : la 1ère étude scientifique (1980) Dans cette vidéo nous parlons de la première étude scientifique de l’effet de la méditation sur la douleur. Nous expliquons le contexte qui a permis cette découverte. Un contexte qui nous…

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