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Yoga du rire, des heureux bienfaits ! Découvrez à travers cette vidéo tous les bienfaits du Yoga du rire, décrit par la science. Prêt ? Riez !

La Pleine Conscience On entend de plus en plus parler de la Pleine Conscience. Le terme Pleine Conscience est la traduction française de Mindfulness. La Mindfulness, c’est porter son attention dans l’instant présent. Le terme a été démocratisé, dans les…

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Yoga et Règles Douloureuses Le yoga améliore les règles douloureuses appelées aussi dysménorrhées primaires. Cette action se fait par l’intermédiaire de la régulation de certaines hormones appelées Prostaglandines.  La pratique doit être régulière et les effets apparaissent au bout d’un…

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