La Pleine Conscience

On entend de plus en plus parler de la Pleine Conscience. Le terme Pleine Conscience est la traduction française de Mindfulness. La Mindfulness, c’est porter son attention dans l’instant présent. Le terme a été démocratisé, dans les années 80, par Jon Kabat-Zinn, un médecin américain. Regardez notre vidéo pour une définition complète de cette approche.