On considère le stress comme étant responsable de nombreux troubles dans nos sociétés modernes. Il peut altérer nos défenses immunitaires, provoquer des maladies, baisser tout simplement la qualité de notre vie. Il fait le lit de la majorité des maladies chroniques. 

L’une des principales causes de l’efficacité clinique des thérapies corps esprit réside dans leurs capacités à diminuer le stress.

Dans ce stage inédit nous apprendrons à mieux gérer notre stress grâce à des techniques simples tirées du yoga, du tai-chi, du qi-gong ou encore de la méditation. 

Alternant théories et pratiques, le but de ce stage est de vous donner des outils simples et reproductibles chez vous. 

Comme lors de tous nos stages, les exercices seront enregistrés (audio) pour que vous puissiez les retravailler à votre domicile. 

Date : 17 juin 2023

Lieu : Saint Nabord 

Horaire : 10h00-12h00 14h00-17h00

Tarif : 100€

Animé par Julien et Benoit AKPEMADO

Vous pouvez télécharger le bulletin d’inscription ci-dessous : 

Bulletin d’inscription stage Mieux gérer son stress 170623

N’hésitez pas à nous laisser un message pour toute demande d’informations complémentaires.