Archives de catégorie : "Non classé"

Dans cette vidéo je vous présente un exercice simple de qi gong qui permet de soulager les cervicales. Soyez assidu dans ce travail et prenez votre temps.🙏

Bonjour à tous. Dans cette vidéo pratique je vous propose 3 pratiques de Qi Gong qui permettent un travail de la cage thoracique. Ces exercices ont la capacité de réduire le stress très rapidement. Bonne pratique. 🙂

Bonjour à tous. Aujourd’hui vidéo exceptionnelle puisqu’on débute les séries pratiques. J’espère que cela vous plaira. N’hésitez pas à vous abonner à notre chaîne YouTube et on va pratiquer ensemble ! A très vite 🙌 Une autre vidéo sur les…

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Bonjour à tous, Dans cet extrait de stage sur les douleurs lombaires filmé en novembre 2022, je donne quelques conseils pratique sur la posture statique du tai chi. La posture statique fait partie intégrante du développement de la pratique du…

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Bonjour à tous. Aujourd’hui nous vous proposons un extrait du stage « Améliorer concrètement son sommeil ». Ce stage est proposé régulièrement sur notre site. Pour en connaitre les dates vous pouvez regarder dans la section stage. A très bientôt. 🙌

Bonjour à tous🙂 Aujourd’hui une vidéo qui explique comment marcher en pleine conscience peut améliorer le diabète. La marche méditative est très simple à pratiquer. Lien de l’article scientifique est ici. Prenez soin de vous !

Bonjour à tous 🙂 Voici un extrait de la conférence « Médecine Corps Eprit et troubles du sommeil » du 28 mai 2022. On y parle de l’insomnie et de l’intérêt des thérapies cognitivo- comportementales. A très bientôt.

Bonjour à tous 🙂 Dans cette vidéo je parle d’une étude scientifique réalisée en 2018 sur l’effet du tai chi sur une zone du cerveau : la matière blanche. Le tai chi est un super outil pour limiter le déclin…

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Bonjour à tous, Aujourd’hui nous vous parlons des zones cérébrales modifiées par la méditation Pleine Conscience. Il y en a un grand nombre. Mais 3 zones sont systématiquement stimulées. Lien de l’étude : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30765300/ A très bientôt.

Méditation et Douleur : la 1ère étude scientifique (1980) Dans cette vidéo nous parlons de la première étude scientifique de l’effet de la méditation sur la douleur. Nous expliquons le contexte qui a permis cette découverte. Un contexte qui nous…

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